Warning: sivananda_doing_it_wrong_trigger_error_defaults(): Argument #1 ($trigger) must be passed by reference, value given in /home/clients/04fcd61161809d129582db28278a7543/sites/dev.danielvarga.dev/wp-includes/class-wp-hook.php on line 341

Halászana – Ekeállás

A Halászana – Ekeállás kiegészíti a Gyertyaállást azzal, hogy a nyújtott lábakat letesszük a fejünk mögé a talajra, és a kezeket szintén letesszük a földre a hátunk mögé nyújtva.