BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//x - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dev.danielvarga.dev
X-WR-CALDESC:Események x
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261001T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261001T193000
DTSTAMP:20260819T102358Z
CREATED:20260819T100847Z
LAST-MODIFIED:20260819T102358Z
UID:10014691-1790877600-1790883000@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Könnyed jóga alaptanfolyam
DESCRIPTION:Könnyed jóga alaptanfolyam\nSzeretnéd megtapasztalni\, milyen érzés\, amikor a jóga nem teljesítmény\, hanem egy kis idő\, amit valóban önmagadra fordítasz? \nHat alkalmas alaptanfolyamunkon lépésről lépésre ismerkedhetsz meg a könnyed\, mégis teljes értékű jógagyakorlással\, megtanuljuk az alapvető jógagyakorlatokat\, a helyes légzést és relaxációt\, miközben fokozatosan egyre tudatosabban figyelünk a testünkre és a belső állapotunkra.\nA foglalkozások minden csütörtökön 18:00-19:30-ig tartanak 6 héten keresztül. \nA tanfolyamot úgy építettük fel\, hogy akkor is bátran bekapcsolódhass\, ha még soha nem jógáztál\, vagy szeretnéd újra az alapoktól\, nyugodt tempóban felépíteni a gyakorlásodat. \nMit tanulhatsz a hat alkalom során? \nMegismerkedünk a helyes relaxációval\, a tudatos légzéssel és a helyes testgyakorlással\, valamint fokozatosan elsajátítjuk az alapvető jógapózokat és gyakorlatsorokat. \nA gyakorlás során helyet kapnak többek között:\n•finom átmozgató\, nyújtó\, hajlító és csavaró gyakorlatok\,\n•szem- és nyakgyakorlatok\,\n•ízületi és mirigygyakorlatok\,\n•légzőgyakorlatok\,\n•egyensúlyozó gyakorlatok\,\n•előre- és hátrahajlások\,\n•csavarások\,\n•valamint a klasszikus jógapózok fokozatos megismerése. \nA hatodik alkalomra a különálló gyakorlatokból egy teljes\, harmonikusan felépített jógagyakorlást állítunk össze. \nVárunk szeretettel!
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/konnyed-joga-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2026/08/peggy_marco-yoga-5281457_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260929T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260929T110000
DTSTAMP:20260831T100318Z
CREATED:20250401T110609Z
LAST-MODIFIED:20260831T100318Z
UID:10013784-1790674200-1790679600@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed jógagyakorlás\nA Könnyed jógagyakorlást azok számára ajánljuk\, akiknek egészségügyi állapotuk megfontoltabb és terápiás jógagyakorlást kíván. A könnyített gyakorlatok hatása ugyanolyan jó\, mint a „hagyományos” jóga gyakorlatoké. A fokozatosság és türelem magunkkal szemben már néhány heti jógázás után megjelenik: pl. nő az energiaszint\, javul az alvásminőség. \nBárki látogathatja az órákat\, tanfolyam elvégzése nélkül is. \nA Könnyített jógaóra FELÉPÍTÉSE\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nÁszanák: Testhelyzetek\, melyek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\n\n  \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \n*** \nVárunk szeretettel az év minden napján a Neked való jógával: \n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/konnyed-jogagyakorlas-9/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra,Senior
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211757-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260925T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260925T193000
DTSTAMP:20260813T092452Z
CREATED:20251029T094152Z
LAST-MODIFIED:20260813T092452Z
UID:10014428-1790359200-1790364600@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
DESCRIPTION:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció\nEz a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között. \nErre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg)\, legkésőbb aznap 12.00 óráig! \n\n\nMi is az a Jóga Nidrá? \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\n\n\n\n\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: \n\n\ncsökkenti a stresszt és szorongást\, \n\n\njavítja az alvásminőséget\, \n\n\nnöveli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, \n\n\noldja testi és lelki feszültségeket\, \n\n\nmélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n\n\nEgyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet\, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén. \nHogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?\n\n\nElhelyezkedés savászanában (fekvő pózban) \n\n\nTesttudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain. \n\n\nLégzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése\, ritmikus megnyugvás. \n\n\nÉrzetek\, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg\, nehéz-könnyű érzések. \n\n\nKépzelőerő aktiválása – vizualizációk\, belső képek megjelenítése \n\n\nVisszatérés a külső világba – lassú ébredés\, mozgás.
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2024/11/relaxacio-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260920T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260920T180000
DTSTAMP:20260819T095211Z
CREATED:20250304T104139Z
LAST-MODIFIED:20260819T095211Z
UID:10014294-1789896600-1789927200@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban
DESCRIPTION:Élménynap a Sivánanda Jógaközpontban\nSzeretettel hívunk és várunk 2026. szeptember 20-án 9:30-18:00 között egy különleges Élmény napra\, ahol lehetőséged nyílik belekóstolni a jóga átfogó és mély világába – kezdőként\, újrakezdőként vagy már haladó gyakorlóként is értékes élményekkel gazdagodhatsz!\nRáadásul ezen a napon nyerhetsz egy közel 15.500.-Ft értékű  5 alkalmas jógabérletet\, illetve bérleteink\, tanfolyamaink és könyveink is kedvezményes áron lesznek: \nAjándék: 2 db 5 alkalmas jógabérlet\nAzon résztvevők között\, akik a nyílt napon személyesen megjelennek és regisztrálnak az erre a célra kialakított felületen\, azok között szeptember 21-én két db 5 alkalmas jógabérletet  sorsolunk ki. A jógabérlet átruházható és fél éven belül felhasználandó! \nA nyerteseket a megadott elérhetőségein értesítjük. \nKedvezményes vásárlás (csak ezen a napon)\n\namennyiben az Élménynap keretein belül jelentkezel és fizetsz be egy tanfolyamra (hatha jóga\, meditációs\, gerincterápiás tanfolyam)\, akkor a belépőjegy árát jóváírjuk a tanfolyam összegéből\n20%-os kedvezmény az általunk kiadott könyvekre\n20% kedvezmény BÉRLETEKRE: 5 alkalmas\, 10 alkalmas\, 1 havi korlátlan\, 3 havi korlátlan\, 1 éves korlátlan (a bérletkedvezmények CSAK érvényes tagságival vehetőek igénybe!)\nA Jógaoktatói alapképzésünk 365.000\,- Ft helyett 320.000\,- Ft-ért érhető el (egyösszegű befizetés esetén) ezen a napon.\n\nPROGRAM:\nVisnu terem\n09:30-11:00 Dinamikus jógaóra Kubicsek Erika\n11:45-13:15 Sivánanda jógaóra (90 perces) Babarczi Anikó – Naliní\n14:15-15:15 Hogyan csendesítsük le az elmét? előadás Végvári Csaba\n15:30-16:30 Jógaoktatói képzés bemutatása (ingyenes) előadás Beöthy Árpád – Visnu \nSivánanda terem\n09:30-11:00 Jóga Nidrá (könnyed bemelegítéssel) Marschall Kata\n11:45-13:15 Gerincterápiás jógaóra (90 perc) Szöllőssy Anna\n13:30-14:30 Hangfürdő Erős János – Siva\n14:45-15:45 Könnyed jógaóra (hogyan készítsd elő a tested az ászanákra?) Marschall Kata\n17:00-tól Örömzene (ingyenes) Beöthy Árpád – Visnu és Dohnál Ildikó – Laksmí \nSiva terem\n11:15-12:15 Iroda jóga Marschall Kata\n13:00-14:00 A jógik különleges képességeinek és a megvilágosodás elérésének titkai előadás Veres András – Omkára\n15:00-15:45 Hogyan segít az ájurvéda a mindennapokban? előadás Dr. Hovanecz Anikó – Ánandí\n16:00-16:45 Az egyénre szabott jógagyakorlás alapjai az ájurvéda tükrében előadás Dr. Hovanecz Anikó – Ánandí \n17:00-tól Örömzene (ingyenes) a Sivánanda teremben Beöthy Árpád – Visnu és Dohnál Ildikó – Laksmí\nMiért érdemes eljönnöd?\n\n\nMert kipróbálhatod a különböző jógairányzatokat elköteleződés nélkül. \n\n\nMert megtapasztalhatod\, milyen az\, amikor elcsendesedik az elme.  \n\n\nMert választ kaphatsz régóta benned lévő kérdésekre: miért nem érzem jól magam a bőrömben? Hogyan tudnék tudatosabban élni? \n\n\nMert közösségre találhatsz – olyan emberek között\, akik szintén a belső fejlődés útját járják. \n\n\nÉs mert ez a nap lehet az első lépés egy teljesebb\, békésebb élet felé. \n\n\nNe hagyd ki ezt az alkalmat! Jöjj el\, próbáld ki\, kérdezz\, érezz – és találd meg a saját utad a jógán keresztül.Tarts velünk\, és engedd\, hogy elinduljon benned a belső átalakulás! \nAz egész napos Élménynap ára:\n\nelővételben szept. 18-ig: 7 500.-Ft\nszept. 18. után vagy a helyszínen: 9 500.-Ft \n\nA Jógaoktatói képzés bemutatása előadásunk és az Örömzene ingyenesen látogatható! \n  \n  \n  \n  \n\n 
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/elmenynap-a-sivananda-jogakozpontban/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Ingyenes,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2025/03/492649564_1257487269714239_9219032155537794115_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260824T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260826T170000
DTSTAMP:20260609T065636Z
CREATED:20250521T084925Z
LAST-MODIFIED:20260609T065636Z
UID:10014391-1787563800-1787763600@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Nyárbúcsúztató 3 napos jógatábor
DESCRIPTION: Nyárbúcsúztató 3 napos jógatábor\nHáromnapos jógatábor a Sivánanda ásramban Pilisszentléleken. Szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megtapasztalni a jógikus életmód jótékony hatásait. \nLégy részese egy 3 napos elvonulásnak\, ahol a külvilág zaját hátrahagyva elcsendesedhetsz\, feltöltődhetsz\, és újra kapcsolódhatsz belső világoddal. \nEz a hétvége a test\, az elme és a lélek harmóniájáról szól. A jóga gyakorlásán\, vezetett meditációkon és tudatos jelenléten keresztül lehetőséget kapsz arra\, hogy kilépj a mindennapok rohanásából\, és megteremtsd a belső egyensúlyodat. \nMit adhat neked ez az elvonulás? \n\nElmélyülés a jóga gyakorlásában – Segít elmélyíteni a kapcsolatot a testeddel és a légzéseddel\, akár kezdő vagy\, akár haladó.\nMentális tisztulás – A meditáció és csendes pillanatok segítenek lecsendesíteni az elmét\, és új nézőpontból tekinteni az életedre.\nLelki feltöltődés – A természet közelsége\, a tudatos jelenlét és az inspiráló közösség támogat abban\, hogy új energiákkal térj haza.\nKapcsolódás önmagadhoz – Távol a mindennapi szerepektől lehetőséged lesz arra\, hogy valódi igényeidre és érzéseidre figyelj.\n\nMiért érdemes időnként részt venni egy elvonuláson? \nA mai világban rengeteg inger és elvárás vesz körül minket. Egy rövid elvonulás olyan\, mint egy „szünet gomb” az életben – segít újrahangolni magunkat\, letisztázni a gondolatainkat\, és erőt gyűjteni a továbblépéshez. A rendszeres visszavonulás lehetőséget ad arra\, hogy tudatosabban élj\, megelőzd a kiégést\, és mélyebb kapcsolatot ápolj önmagaddal. \nCsatlakozz hozzánk ezen a különleges hétvégén\, és engedd meg magadnak\, hogy lelassulj\, feltöltődj\, és újra összhangba kerülj önmagaddal. \nAz ásram élettel ide kattintva ismerkedhetsz. \nDÍJA\n\nárkategória: Szobában: 60.600\,- Ft/3  nap (20.200\,- Ft/nap)\, mely tartalmazza a szállást\, étkezést\, jógafoglalkozásokat.\nárkategória: Sátorban (saját sátorral): 53.700\,- Ft/7nap (17.900\,- Ft/nap)\, mely tartalmazza a szállást\, étkezést\, jógafoglalkozásokat.\n\nJELENTKEZÉS\n\nválaszd ki az árkategóriát\nküldd el a jelentkezésedet vagy vásárold meg.\n\n\nKEDVEZMÉNY AKTÍV JÓGAOKTATÓINKNAK\nJógaoktatóink minden jógafoglalkozást önzetlen szolgálatként (karma jóga) adnak kedves jógázóinknak. Az ő fejlődésüket is szeretnénk támogatni 30%-os kedvezménnyel. \nHogyan tudod igénybe venni a kedvezményt?\nKérjük ezt a kedvezményt az irodával egyeztesd:  joga@dev.danielvarga.dev | +36 30 689 9284 \nMILYEN EGY JÓGATÁBOR?\nTudj meg többet a linkre kattintva: \n\nÉletképek a Sivánanda ásramban\nVélemények a Sivánanda Ásramról\nÁsram etikett\n\n\nLEMONDÁS FELTÉTELEI\nA visszatérítéseknél naptári napokkal számolunk. A visszatérítés ideje maximum 2 hét. A lemondás írásban nyújtandó be a joga@dev.danielvarga.dev címre. \n\n\nA lemondással kapcsolatos feltételeket ide kattintva találod. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*** \n\n\n\nVÁRUNK SZERETETTEL AZ ÉV MINDEN NAPJÁN A NEKED VALÓ JÓGÁVAL\n\nJógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.\nOktató képzések.\nJógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.\nJógaterápia és ájurvéda.\nJógaéletmód\, elvonulások és jógatáborok.\n\n„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád\, az életerőd\, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda \n„Bárki jógázhat\, nem számít\, mennyi idős\, milyen vallású\, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg\, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.”  – Szvámí Visnu-dévánanda \nLátogass el a FACEBOOK oldalunkra is\, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/hetkozbeni-nyarbucsuztato-3-napos-jogatabor/
LOCATION:Sivánanda ásram\, Hunyadi utca 67.\, Pilisszentlélek\, Komárom-Esztergom\, 2508\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tábor
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2025/05/14707819_1331603930223711_3559334845921584527_o.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260621T053000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260621T180000
DTSTAMP:20260528T074229Z
CREATED:20260423T093831Z
LAST-MODIFIED:20260528T074229Z
UID:10014455-1782019800-1782064800@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Jóga világnapja - Együtt a jógában
DESCRIPTION:JÓGA VILÁGNAPJA – EGYÜTT A JÓGÁBAN\nJúnius 21-én (vasárnap)\, a Jóga világnapja alkalmából négy színes\, érdekes programmal várunk a Sivánanda Jógaközpontban illetve online: \n1. Hajnali meditáció Omkárával 05:30-06:00 ONLINE (ingyenes)\nRegisztráció nem szükséges.\nCsatlakozási feltételek és link:\nhttps://dev.danielvarga.dev/ingyenes-reggeli-meditaciok-omkaraval/ \n2. Jóga Nidrá Marschall Katával 14:30-15:45\nA részvétel regisztrációhoz kötött és kedvezményes áron látogatható. Jegyár egységesen: 2 500.-Ft \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: csökkenti a stresszt és szorongást\, javítja az alvásminőséget\, növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, oldja testi és lelki feszültségeket\, mélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n3. Sivánanda jógaóra 90 percben Kalmár Emese – Szaraszvatíval 16:00-17:30\nA részvétel regisztrációhoz kötött és kedvezményes áron látogatható. Jegyár egységesen: 2 500.-Ft \nA jógaórán lesz relaxáció\, légzőgyakorlatok\, napüdvözlet és a 12 alapászana. Mindez az oktató segítő utasításai és javításai segítségével. Mivel az oktató nálunk nem jógázik együtt a résztvevőkkel\, ezért jó\, ha ismered a légzőgyakorlatokat (kapálabháti és anulóma vilóma) és az alap jógagyakorlatokat. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” – Szvámí Visnu-dévánanda (Szvámí Sivánanda tanítványa) \n4. Szvámí Sivánanda kommentárjaival ellátott Bhagavad Gítá könyvbemutató 18:00-19:30 (ingyenes)\nSok ember önzetlen szolgálatával elkészült a magyar nyelvű a Szvámí Sivánanda Bhagavad Gítá könyv. E méltán népszerű könyv ünnepélyes bemutatója e jeles napon kerül megrendezésre Jógaközpontunkban.\nA részvétel regisztrációhoz kötött. \nRegisztrálni az adott esemény kiválasztásával és a jegyár rendezésével (ahol kell) tudsz a jegyeknél.  \nA programváltozás jogát fenntartjuk! \n 
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/joga-vilagnapja-egyutt-a-jogaban/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Meditáció
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2026/04/Joga-vilagnapja_valtozat-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260522T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260522T193000
DTSTAMP:20260505T093433Z
CREATED:20251216T104135Z
LAST-MODIFIED:20260505T093433Z
UID:10014441-1779472800-1779478200@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás
DESCRIPTION:Könnyed stresszoldó jógagyakorlás\n\n\nEngedd el a hétköznapok feszültségeit\, oldódj a jógagyakorlás által.\nÉrezd meg\, hogy a heti rohanás lecsendesedik benned és a hétvége pihenésébe megérkezel!\nKönnyed jógagyakorlás\, hosszabb relaxációval és feszültségoldással\, légzőgyakorlattal.\nNincs teljesítmény\, nincs sietség – érkezz meg a jelenbe testileg-lelkileg és szellemileg is.\nA hagyományos jóga órán könnyített\, kezdők által is követhető ászanákkal\, alapos bemelegítéssel\, – mely már a feszültségoldásra helyezi a hangsúlyt – tapasztalhatod meg a jógagyakorlás jótékony hatásait.\n\n\n\nA foglalkozásokat havonta kétszer\, pénteken 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához! \nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet\, címedet és hogy „pénteki könnyed jógaóra”.
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/konnyed-stresszoldo-jogagyakorlas-2/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260321T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260321T150000
DTSTAMP:20251204T133904Z
CREATED:20251204T133453Z
LAST-MODIFIED:20251204T133904Z
UID:10014440-1774083600-1774105200@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Senior/könnyített jógaoktató továbbképzés
DESCRIPTION:Senior/könnyített jógaoktató továbbképzés\nAkkreditált 50 órás Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés\, napijeggyel is – és nem csak oktatóknak.  \nA képzés során a résztvevő jógaoktatók olyan gyakorlati tudásra tesznek szert\, mely az Aranykorúak (Szeniorok) egészségi állapotának megfelelő jógafoglalkozások magabiztos összeállítását teszi lehetővé. \nA résztvevők megismerik az Aranykorúak életkori sajátosságait – fizikai\, mentális állapotait\, leggyakoribb egészségi problémáit. \nA fizikai egészség és a mentális fittség megőrzésében a jóga nagyon sokat segít és ennek a korosztálynak kiemelkedően hasznos!\nA gyakorlás orientált órákon a jógaoktatók aktívan részt vesznek az egyes jógagyakorlatok gyakoroltatásában\, vezénylésében. \nTanulásodat otthoni házi feladattal és konzultációs lehetőséggel is segítjük: 2 órarendi jógaóra látogatása a Jógaközpontban (Könnyed Jógagyakorlás és/vagy Jóga Nídrá) \nA tanfolyam könnyített jóga órák tematikájának elsajátításához is hasznos\, amikor a jógázó pl. túlsúly\, vagy más probléma – sérülés\, baleset – miatt nem tudja végezni a megszokott jóga gyakorlatokat! \nA Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés tematikájában szerepelnek többek között a korosztály sajátosságai\, előforduló egészségi problémák és ezek jógikus segítése – terápiás szemlélettel. Könnyített-módosított – a szenior igényeknek megfelelő – gyakorlás\, jógaórák részletes kidolgozása\, begyakorlása. \nA továbbképző tanfolyamra végzett\, gyakorló jógaoktatók jelentkezését várjuk. De részt vehet mindenki\, aki könnyített jóga foglalkozáson szeretne gyakorolni. \nNapi jeggyel\, alkalmanként is jöhetsz a tf-i napokon\, egy-egy témára. \nA tanfolyam végén „Szenior/könnyített jóga oktató” -i oklevelet kapnak a sikeresen vizsgázó jógaoktatók. \nHospitálási lehetőséget is biztosítunk! \nHa nem akarsz vizsgázni\, akkor a tanfolyam jógaoktatói továbbképzésnek számít\, erről kapsz tanúsítványt. \nHa nincs „alap” (minimum 200 órás) jógaoktató képzésről okleveled\, de jógázol\, akkor tanúsítványt állítunk ki a tf elvégzéséről. \nKezdés:\n2026. márc. 21-én\, szombat délelőtt 9.00 órakor\nTovábbi információ és jelentkezés az alábbi linkre kattintva: \nSzenior/könnyített jóga oktató továbbképzés 2026. márc. 21- től\, alkalmi jeggyel is \n \n  \n 
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/senior-konnyitett-jogaoktato-tovabbkepzes/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_119211787-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260227T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260227T193000
DTSTAMP:20260127T075125Z
CREATED:20241114T152602Z
LAST-MODIFIED:20260127T075125Z
UID:10011828-1772215200-1772220600@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció
DESCRIPTION:Jóga Nidrá – vezetett mélyrelaxáció\nEz a foglalkozásunk minden hónap utolsó péntekjén kerül megtartásra 18:00-19:30 között. \nErre az óránkra bejelentkezés szükséges (min.4 fő részvételével tartjuk meg)\, legkésőbb aznap 12.00 óráig! \n\n\nMi is az a Jóga Nidrá? \nA jóga nidrá\, más néven jógikus alvás\, egy mélyrelaxációs és tudatosságnövelő gyakorlat\, amely a tudatalatti szintjén hat. Bár a neve „alvást” jelent\, valójában nem alvás\, hanem egy olyan tudatállapot\, amely a teljes éberség és az álom határán helyezkedik el.\nA jóga nidrá egy vezetett meditáció\, amely során a gyakorló ellazult fekvő helyzetben (savászanában) marad\, miközben a tudatát egy jógaoktató utasításaira fókuszálja. A cél az\, hogy a test mélyen ellazuljon\, miközben a tudat éber marad.\n\n\n\n\nA jóga nidrá jótékony hatásai az emberi szervezetre: \n\n\ncsökkenti a stresszt és szorongást\, \n\n\njavítja az alvásminőséget\, \n\n\nnöveli a koncentrációt és a mentális tisztaságot\, \n\n\noldja testi és lelki feszültségeket\, \n\n\nmélyebb önismeretre lehet szert tenni. \n\n\nEgyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet\, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén. \nHogyan zajlik egy jóga nidrá foglalkozás?\n\n\nElhelyezkedés savászanában (fekvő pózban) \n\n\nTesttudatosság körbejárása – a figyelem végigvezetése a test különböző pontjain. \n\n\nLégzésfigyelés – a természetes légzés megfigyelése\, ritmikus megnyugvás. \n\n\nÉrzetek\, ellenérzetek felidézése – pl. hideg-meleg\, nehéz-könnyű érzések. \n\n\nKépzelőerő aktiválása – vizualizációk\, belső képek megjelenítése \n\n\nVisszatérés a külső világba – lassú ébredés\, mozgás.
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2024/11/relaxacio-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250928T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250928T193000
DTSTAMP:20250923T083729Z
CREATED:20250923T081937Z
LAST-MODIFIED:20250923T083729Z
UID:10014421-1759082400-1759087800@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Hétzáró könnyed jógagyakorlás
DESCRIPTION:Hétzáró könnyed jógagyakorlás\nTedd le a hét feszültségeit\, nyugtasd le az elmédet és mozgasd át finoman a testedet!\nA vasárnap délutáni jógagyakorlás segít feltöltődni\, lelassulni és visszatalálni önmagadhoz.\nMegújult energiákkal indulhatsz a következő hétnek.\nHétvégi könnyed jógagyakorlás a tested és lelked megújulására! \nA foglalkozásokat 2 hetente\, vasárnap 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont épületében (1028 Bp\, Szegfű u.2.)\nElőzetes bejelentkezést kérünk az alábbi e-mailre\, szombat este 8-ig:\nmarschallka72@gmail.com\nMin. 5 résztvevő szükséges az óra megtartásához!\nIdőpontok: szept. 28.\n                       okt. 12\, 26.\n                       nov. 9\, 23.\n                       dec. 7.\nÁr: 3500.- Ft/fő/alk.\nDiák – és nyugdíjas ár: 3200.- Ft/fő/alk. \nElőre az alábbi számlára utalhatsz:\nSpirituart Jóga Alapítvány 16200137 – 18537224 \nA megjegyzésbe írd be a nevedet és „Hétzáró”. \n 
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/hetzaro-konnyed-jogagyakorlas/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2025/02/senior.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR