BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//x - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dev.danielvarga.dev
X-WR-CALDESC:Események x
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261001T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261001T200000
DTSTAMP:20260901T095205Z
CREATED:20260831T102520Z
LAST-MODIFIED:20260901T095205Z
UID:10014693-1790877600-1790884800@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Gerincterápiás alaptanfolyam
DESCRIPTION:Gerincterápiás alaptanfolyam\nGerincproblémáid vannak?  Sokat ülsz a munkahelyeden? Hosszú órákat töltesz monitor előtt? Gyakran fáj a hátad\, derekad vagy a nyakad? Bízd szakemberre – segítünk szakszerű jógagyakorlással! \nNapjainkban szinte nincs is olyan ember\, aki ne tapasztalna időszakos vagy akár állandó nyaki\, háti vagy deréktáji fájdalmat\, illetve tartásproblémát.\nAz ülő életmód\, a hosszan tartó számítógépezés és a helytelen testtartás komoly terhelést ró a gerincre. Ennek következtében nemcsak kellemetlen fájdalmak alakulhatnak ki\, hanem akár belső szervi problémák is. A gerincjóga során a gerincoszlopot tudatosan\, fokozatosan és kíméletesen mozgatjuk át speciális jógagyakorlatokkal. \nEz a módszer segíthet enyhíteni a fájdalmakat\, erősíti a hátizmokat\, valamint javítja a testtartást. A gyakorlás során figyelmet fordítunk a gerinc és a belső szervek működésének kapcsolatára\, valamint az egészséges táplálkozás szerepére is. A gyógyulási folyamatot támogatja a relaxáció és a mozgással összehangolt\, tudatos légzés. A gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk.\nA kurzus során megismerkedünk a leggyakoribb gerincproblémákkal és azok jógikus kezelési lehetőségeivel. A résztvevők elsajátíthatják: – az egyszerű fájdalomcsillapító módszereket\, – a nyújtó és erősítő gyakorlatokat\, – speciális ászanákat és mudrákat\, – a gerinc egészségét támogató légzőgyakorlatokat\, – relaxációs technikákat és meditációt\, hiszen a tünetek hátterében gyakran stressz okozta izomfeszültség áll. A tanfolyam során kitérünk a gerinc és a belső szervek működésének összefüggéseire\, valamint a megfelelő táplálkozás szerepére is. \nMilyen elfoglaltsággal jár? \nAz órák minden csütörtökön 18-20 óra között lesznek 8 héten át. \nOktatók:\nSzöllőssy Anna gerincterápiás vezető jógaoktató\nEőry Emese – Gangádéví gerincterápiás jógaoktató
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/gerincterapias-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt,Tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2026/08/zemletruth-back-4916984_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260928T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260928T200000
DTSTAMP:20260831T095820Z
CREATED:20250116T124726Z
LAST-MODIFIED:20260831T095820Z
UID:10013756-1790618400-1790625600@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:GERINCBARÁT jógaóra\nSivánanda gerincbarát gyakorló jógaóra a tartáshibák és gerincbántalmak megelőzésére és rehabilitációjára szolgál. \nA gerincbarát jógagyakorlón az alaptanfolyamon elsajátított ászanákat vagy variációjukat gyakoroljuk könnyített formában. Cél a gerinc védelmének és rugalmasságának javítása\, hogy a test edzése jobb közérzetet\, fájdalommentes életet adjon. Azoknak ajánljuk\, akiknél  tartáshibák vagy enyhébb \, fájdalommal nem járó gerincbántalmak ismertek\, vagy csak kissé merevebb a gerincük\, illetve ülő életmódjuk miatt a gerincre helyezik a hangsúlyt. \nFELÉPÍTÉS\n\nRelaxáció: Teljes ellazulás fizikai\, mentális és lelki szinten.\nMeditáció: Segítségével megszabadulhatunk minden negatív tulajdonságunktól\, a belső harmónia és béke állandósul bennünk.\nElőkészítő gyakorlatok: Átmozgatjuk szemizmainkat\, nyakizmainkat\, előkészítjük a kis-ízületeket és gerincünket az ászanák gyakorlásához.\nPránájámák: Légzőgyakorlatok\, amelyek segítségével életvidámak és energikusak lehetünk.\nSzúrja namaszkára – Napüdvözlet bemelegítő\, energetizáló sor.\n12 alapászana: Az ászanák vagy testhelyzetek a vázizmok fejlődése mellett hatással vannak belső szerveink működésére is\, így fenntartva vagy helyreállítva egészségünket. Mi a mesterünk által összeállított ászanasort gyakoroljuk.\nKírtana: a mai kor embere számára a jóga leghatékonyabb eszköze: közösségben együtt énekelni Isten neveit. Ettől hatalmas erő keletkezik\, mely az egyénre és az egész világra egyaránt jótékony hatással van:\n\n„Felemelő gondolatokat ébresztenek mások elméjében\, vigaszt és erőt nyújtanak minden embernek\, békét\, harmóniát\, egyetértést teremtenek. A negatív erőket gyorsan megsemmisítik\, és boldogságot hoznak az egész világnak.” – Szvámí Sivánanda \nA leírt gerincbarát gyakorló foglalkozás 120 perces. \nGyere\, fejlődjünk együtt!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nAz eddig megvásárolt bérletek továbbra is érvényesek.\nIlletve vásárolhatsz újat (a kiválasztott típusra kattintva): \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/gerincbarat-jogaora-3/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260831T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260831T200000
DTSTAMP:20260731T055211Z
CREATED:20250402T113832Z
LAST-MODIFIED:20260731T055211Z
UID:10013256-1788199200-1788206400@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Gerincterápiás jógaóra
DESCRIPTION:Gerincterápiás jógaóra\nEzt a jógaórát azoknak ajánljuk elsősorban\, akik elvégezték a “Gerincterápiás jóga alaptanfolyamunkat” és szeretnének problémájukra hatékony és biztonságos jóga gyakorlást végezni. Akiknek tartáshibájuk vagy olyan gerincbetegségük van\, melyek nem teszik lehetővé a “sima” jóga gyakorlást és megkövetelik a gerincről speciális ismeretekkel rendelkező jógaoktatókat. \nEzeket az órákat  “Gerincterápiás jógaoktatóink” tartják\, akik  100 órás oktatói továbbképzésen szereztek gerincterápiás ismereteket. Szakszerűen tudják jógáztatni a komolyabb gerincbántalmakkal rendelkezőket (pl. porckorongsérveseket) is. Ezeken a gyakorló órákon olyan gyakorlatok és ászanák is előfordulnak\, melyek nem szerepelnek a Sivananda alaptanfolyamon és  -gyakorlókon\, sem a Gerincbarát jóga gyakorlókon. \nItt is van relaxáció\, meditáció\, végzünk légzőgyakorlatokat\, valamint mindenki számára biztonságosan felépített\, terápiás feladatsorokat a gerincre. \nA leírt gerincterápiás gyakorló foglalkozás 120 perces. \n„Alapvetően a jógatechnikák szintézise az\, ami megtestesíti nemcsak a számos módszert\, melyek teljesen megelevenítik a testet\, hogy az megőrizze erejét\, energiáját\, vitalitását\, hanem ellenőrzés alá vonja az elme kifelé irányuló hajlamát is. Javítja az intellektuális képességeket\, de ezek mellett magában foglalja a meditációt és az önmegvalósítás folyamatát\, melyekhez az ászanák (testgyakorlatok) és a pránájámák (légzés szabályozás) megteremtik az egyéni feltételeket és képességeket.” \n„Az ászanák nem pusztán testgyakorlatok. A test és az elme szoros kapcsolatban vannak egymással\, ezért a különféle testhelyzetek arra valók\, hogy a prána\, az életenergia akadálymentesen\, könnyedén áramolhasson. Természetesen vannak egyéb jótékony hatások is\, mint pl. a ragyogó fizikai egészség\, a megnövekedett izomhossz\, izomerő és a tartási hibák kijavítása. Mindenféle mellékes jó hatásai is vannak\, de az ászanák célja mégis\, az hogy ezt az energiát a legalacsonyabbtól a legmagasabb szintig emeljék.” -Szvámí Visnu-dévánanda \nVáljon kedves teljességedre!\nAUM Namah Sivája \nBÉRLETEK\nVálaszthatsz a bérletek közül kedvedre: \n\n5 alkalmas (2 hónapig érvényes)\n10 alkalmas (10 hétig érvényes)\nHavi korlátlan\n3 havi korlátlan\nÉves korlátlan\n\nTAGDÍJAK ÉS TAGI KEDVEZMÉNYEK ÉRVÉNYESÍTÉSE\nTagdíjak befizetése csak helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges.\nTagsággal járó kedvezményes jegyeket\, bérleteket szintén csak a helyszínen\, a Sivánanda Jógaközpontban lehetséges megvásárolni.\nMegértéseteket köszönjük!
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/gerincterapias-jogaora-10/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Gyakorló óra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2024/11/gerinc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260428T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260428T203000
DTSTAMP:20260323T123214Z
CREATED:20250915T112305Z
LAST-MODIFIED:20260323T123214Z
UID:10014420-1777401000-1777408200@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Gerincterápiás jóga alaptanfolyam
DESCRIPTION:FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET KÉPZÉSE*\nGerincterápiás jóga alaptanfolyam \n\n“Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka” – Kínai közmondás \n\nGerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással!\nSokat ülsz? Monitorozol? Fáj a hátad\, derekad\, nyakad? \nManapság alig akad olyan ember\, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki\, háti vagy deréktáji fájdalma\, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód\, a monitor előtti hosszas tartózkodás\, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak\, de egyéb belső szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlopot szisztematikus és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is. A gyógyulási folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. \n\nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\nA gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nA gerincterápiás jóga tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel. \nA gerincjóga tanfolyamon a résztvevők elsajátíthatnak: \n– egyszerű fájdalomcsillapító módszereket\n– nyújtó\, erősítő gyakorlatokat\n– speciális ászanákat és mudrákat\,\n– a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat\,\n– relaxációs módszereket\, meditációt\, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.\n– kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is \nA gerincterápiás jóga tanfolyamra várjuk\, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól\, nemtől függetlenül és azokat\, akik megelőzésképpen gyakorolnának. \nAz ülő életmód\, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-\, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át gerincjóga gyakorlatokkal\, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól\, erősíti a hátizmokat\, javítja a testtartást. Az elsajátított gerincjóga gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők! \nA 8×2 órás tanfolyamon elsajátíthatod a gerincoszlop szisztematikus és óvatos átmozgatását segítő jógagyakorlatokat\, melyek segítenek megszabadulni a fájdalmaktól\, erősítik a hátizmokat\, javítják a testtartást. A folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés. A tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nGerincterápiás jógatanfolyam FELÉPÍTÉSE\nA 8 alkalomból álló tanfolyamon az alaptanfolyami ismereteken kívül foglalkozni fogunk: \n\na gerinc anatómiájával\, a gerincet érintő aktuális kórtani problémákkal (a csoport összetétele adja az aktualitást)\,\na gerinc átfogó\, kíméletes mobilizásával\, mellyel elősegítjük annak rugalmasságát\,\na gerincoszlop helyes tartásában szerepet játszó fontos izomcsoportok – kiemelten a mély hátizmok – megerősítésével és nyújtásával\,\naz alaptanfolyamon tanult alap-testtartások (ászanák) kifejezetten személyre (gerincre) szabott variációinak megismerésével.\n\nA tanfolyamot gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk. \nFontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk \, melyet e-mailben elküldhetsz az info@fenyjogaterapia.hu-ra\, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel\, kérünk\, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról\, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.\n Akut problémával\, gyulladás\, erős fájdalom\, kétoldali végtagzsibbadás esetén forduljon szakemberhez! \nGyere\, gyakoroljunk együtt!\nAUM Namah Sivája \nÁRAK / JELENTKEZÉS / TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OLDALÁN IDE KATTINTVA TALÁLHATÓ.\n*** \n*2017 szeptemberétől a Sivánanda Jógaközpont épületében működik a Fény Jógaterápiás Intézet  (FJI)  is\, melynek célja az ájurvéda és a jóga terápiás vonatkozásainak megismertetése\, népszerűsítése. Ennek érdekében jógaterapeuta képzéseket\,  jógaterápiás tanfolyamokat\, egyéb jógaoktatói továbbképzéseket\, műhelyeket (workshopokat)\, tisztító elvonulásokat szervez. \nA Fény Jógaterápiás Intézet jógaterapeuta- és jógaoktató továbbképző tanfolyamai az Yoga Alliance International által akkreditáltak. Az oktatást orvosok\, jógaterapeuták\, vezető jógaoktatók végzik. \nAz FJI működését biztosító\, 2015-ben alapított Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda nonprofit Alapítvány 2020-ban beolvadt a Sprituart Jóga Alapítványba. Így a spirituális tevékenység\, a tradicionális jóga oktatás Sivánanda Mester tanításaira épülve\, kiegészült a jóga és ájurvéda terápiás aspektusainak tanításával. A Spirituart Jóga Alapítvány komplex tudástára lett a jóga és az ájurvéda  minden aspektusának. \n***
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/gerincterapias-joga-alaptanfolyam/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Gerincterápiás,Kezdő tanfolyam,Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2025/01/Sivananda_fotozas_2024_02-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251231T163000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260101T083000
DTSTAMP:20251128T085919Z
CREATED:20251105T101938Z
LAST-MODIFIED:20251128T085919Z
UID:10014427-1767198600-1767256200@dev.danielvarga.dev
SUMMARY:Szilveszteri örömünnep
DESCRIPTION:SZILVESZTERI ÖRÖMÜNNEP\nSzilveszteri ottalvós örömünnepünkre szeretettel várunk mindenkit\, aki szeretne kikapcsolódni a hétköznapok rohanásából és szeretné megújulva\, különleges módon és helyen kezdeni az Új Esztendőt. \nHázigazdák: Gangádéví – Eőry Emese és Széll Gergő \nPROGRAM: \nDecember 31-én:\nÉrkezés: 16.30 – 16.45 között\n17.00 – 17.10 Meditáció (Omkárával)\n17.10 – 17.30 Jókívánságok az új évre (tanítás – Omkárával)\n17.30 – 19.00 Meglepetés\n19.00 – 20.30 Vacsora (főtt\, szattvikus étel) – melyen felül felajánlásokat szívesen fogadunk.\n20.30 – 22.00 Kírtana – örömének Visnuval és Laksmíval\n22.00 – 00.00 Örömtánc\n00.00 – Ünnepi köszöntő Omkárával \nAz újév első napján:\n05.30 – 06.00 Újévi közös meditáció és tanítás Omkárával (online\, becsatlakozás a Jógaközpontból)\n06.20 – 07.50 Kezdd az Újévet Jógával (jógaóra Párvatí – Almási Mártival)\n08.30 – az Örömünnep lezárása\, közös elpakolás\, hazaindulás \nDÍJA: 9.500.-Ft\n \nA programra előzetes regisztráció szükséges – 2025. december 30-ig! Ezután az időpont után zárjuk a jelentkezéseket\, ezért további csatlakozásra már nem lesz lehetőség!\n \nREGISZTRÁCIÓ:   ide kattintva \n\n\nÉTKEZÉS:\nDecember 31-én közös vacsorával és egy pohár kölyökpezsgővel várunk szeretettel!\nSzeretettel várjuk az étel- és italfelajánlásokat a közös terítékre\, – mely az új év bőségét is elhozza nekünk – alkohol\, hús és tojás kivételével!\nKölyökpezsgőt és gyümölcslevet is várunk szeretettel! Ezeket a vacsora mellett fogjuk közösen elfogyasztani! \nSZÁLLÁS:\nA szállás esetén létszámtól függően 1-2 db jógamatracot biztosít a Központ. Hálózsákról\, takaróról és párnáról kérjük gondoskodj magad számára! \n\n\nVárunk szeretettel!
URL:https://dev.danielvarga.dev/esemeny/szilveszteri-oromunnep/
LOCATION:Sivananda Jógaközpont\, Szegfű utca 2.\, Budapest\, Pest\, 1028\, Hungary
CATEGORIES:Kiemelt
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dev.danielvarga.dev/wp-content/uploads/2025/10/sparklers-3906600_1280.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR