Egészség

Egészség

Megkérdezték a Mestertől, mit tehet az ember önmagáért, milyen szabályokat tartson be, hogy megőrizze az egészség kincsét?

„A Mester válasza így szólt: Tégy az asztalodra természetes, idegen anyagoktól mentes élelmiszert! Tiszta vizet tölts a poharadba! Tölts több időt a természetben, jó levegőn! Aludd ki magad! Ne feledkezz meg a rendszeres testmozgásról! Imádkozz és légy derűs! Ne aggodalmaskodj! Énekelj néha! Bizonyos helyzetekben a zene sokat segít! Alkalmanként böjtölj egy kicsit!”  – Srí Szvámí Sivánanda

További tanításokat ide kattintva találsz.

Várunk szeretettel az év minden napján a neked való jógával

• Jógatanfolyamok kezdőknek és haladóknak.
• Oktató képzések.
• Jógafilozófia az alapoktól a felsőfokig.
• Jógaterápia és ájurvéda.
• Jógaéletmód, elvonulások és jógatáborok.

Látogass el a FACEBOOK oldalunkra is, ahol folyamatos friss híreket és tanításokat olvashatsz a jógával kapcsolatban.